準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)房內(nèi)快要生寶寶了，準(zhǔn)爸爸陪伴在身邊，如果準(zhǔn)媽媽宮縮不是很劇烈，或者間歇期比較長，準(zhǔn)爸爸也會(huì)感到比較輕松、冷靜。那么，準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)該注意哪些事項(xiàng)？

　　１、你可以沏一杯茶，或者應(yīng)妻子的要求為她按摩。她的背部、手掌、大腿、肩膀、臉部或者腳掌，這些地方都可能是她想按摩的地方。有時(shí)候在她額頭上放一塊涼的濕毛巾，都會(huì)讓她覺得很受用。
 
　?。?、你可以陪她散步，或者讓她靠著你，然后輕輕地?fù)u晃身體。

　?。场⒉灰I肚子，時(shí)刻保持充沛的精力。

　　４、跟妻子保持和諧的呼吸步調(diào)也很管用，你可以先關(guān)注她怎么呼吸，然后把自己的呼吸調(diào)整過來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得很鎮(zhèn)靜，精神很集中。

　?。?、如果你練習(xí)過想像，可以跟她講述你想像的場(chǎng)景，帶她進(jìn)入一個(gè)祥和的世界。

　　６、如果可能，要休息一下，伸展伸展肢體，做短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，或是沖個(gè)澡。

　　７、到了該階段末期，很多產(chǎn)婦會(huì)顯露出害怕、憤怒或者痛苦的神情，你要更加努力地集中精力，花心思照顧好妻子。自己千萬要穩(wěn)住陣腳，盡量不要情緒激動(dòng)，你現(xiàn)在要做的，就是幫助妻子緩解緊張的情緒。整個(gè)分娩過程可能非常費(fèi)神，尤其是當(dāng)你聽到妻子喊痛或者哭喊時(shí)，會(huì)覺得非常難受。

　?。?、跟妻子保持一致的呼吸步調(diào)，鼓勵(lì)她，告訴她做得很好，在宮縮間歇期幫助她暫忘掉一切，全面地放松身心。

　?。?、如果妻子不希望任何人碰她，或者只允許其中一個(gè)接生員碰她，就任她去，不要輕舉妄動(dòng)。

　?。保啊F(xiàn)在可以調(diào)暗燈光了，還要刻添些燃燒的香精油，并將她額頭上的濕毛巾拿下來重新洗一下，如果是水袋，就取下來重裝一袋新鮮的涼水。

　　１１、老老實(shí)實(shí)地呆在產(chǎn)房陪妻子并不容易做到，尤其對(duì)于那些比較活躍，不習(xí)慣閑著的人來說，這樣悶在產(chǎn)房簡直太難受了。但是，你的陪伴、你的愛可以給妻子帶來無盡的力量。所以，還是盡量地陪她吧。

　?。保?、如果你也感到筋疲力盡了，可以向接生員尋求幫助，她可能會(huì)建議你休息一下，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，這樣就可以恢復(fù)精力了。妻子看到后也會(huì)受到感染，感覺更有勁了。
 

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